1岁1个月宝宝就寝工夫，每晚保障10—11个小时，天天加睡两次，每次1—2小时。
21岁1个月宝宝就寝工夫，不是一切的宝宝皆能睡这么长时间，有的宝宝睡觉时间出那么少，可是精力很好，家长便不消忧郁他睡眠不足。
由于每一个宝宝的就寝工夫有个别的差别，要是宝宝就寝工夫过少的要留神供给一个优越的就寝情况，资助改良宝宝的就寝环境。就寝欠好的宝宝也会使食欲降低。
3虽然1岁1个月宝宝就寝工夫少不消太甚忧郁，可是若是宝宝是俄然就寝削减，那家长最好要探求一下宝宝就寝削减的缘故原由了。
平常来讲，宝宝就寝削减有以下缘故原由：
1.大人转变了就寝习气，影响了宝宝的就寝习气。
2.季候问题。夏季酷热会影响就寝，春季日光多血钙降低，也会形成就寝削减，夏季室内空气好，氧气缺乏，燥热，也会让宝宝就寝削减。
3.宝宝出吃饱，又没有爱吃辅食。
4.宝宝受了安慰，好比注射或许白日遭到惊吓。
5.户外乐音太年夜，连续影响宝宝就寝。
6.宝宝朝气，就寝前表情欠好，也会影响宝宝就寝。
41、保障室内的温度，湿度，过凉、过热或许过于干燥，皆能够会影响孩子就寝
2、开窗睡觉也是有益处的对宝宝，若是风大，室温太低，没有适于就寝，全程开窗透风时，也可正在睡前透风一段时间，闭好窗户，再让宝宝上床睡觉。此外，不要南北两面皆开窗，宝宝的床不要靠窗太近。
3、宝宝睡觉脱的衣服，被子要轻浮，温馨，过厚或过硬皆对宝宝不宜
4、尽量减少白日的就寝让房间暗一些并宁静一些.另外借可以让宝宝正在白日的时间多举止镇静形态工夫得当加长一些，如许也可以让宝宝睡得更喷鼻
5、晚饭不宜太迟，普通正在18面之前，20-21面，睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食品，没有饮用太多的火
6、入眠前给孩子洗个热水澡、泡泡足，抓紧一下肢体，若夏季室温较低，可以洗脸、洗脚，荡涤外阴部，如许有利于孩子入眠。
相关文章
宝宝1岁1个月生长发育目标
瑰宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去的缘故原由 <