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怀孕\孕妇艾灸足三里的作用与好处1



妊妇艾灸足三里的作用与益处

足三里是一个滋补强健穴位，孕期艾灸足三里穴可以加强膂力，消除疲惫，强健神经，并且对耳鸣，头晕，肾虚等有很好的医治后果。

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同时艾灸足三里穴，借能进步多种消化酶的活气，并可调节胃肠爬动，促进食欲，资助消化，改良孕期胃气缺乏，闻食臭肠鸣，腹痛食不化等肠胃疾病。

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足三里穴的地位

取穴：坐在凳子上，将小腿垂直吊挂，摸到膝眼的凹陷处，四个手指并拢，将食指放在膝眼处，小指对应的处所就是足三里。

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足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘地位。正在探求穴时，可以以左腿用右手、右腿用左手以食指第二枢纽沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻拦为止，指尖处即为此穴。

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艾灸足三里穴的方式

采取拇指面按、按揉或艾条灸穴位的方式。

1、天天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次按压5—10分钟，每分钟按压15—20次，留神每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发烧的感到。

2、用艾条做艾灸，将艾条拔出灸盒内流动支架扑灭，将灸盒盖上并扭转锁定，然后调节出风口，以节制温度的上下，将灸盒置入保温袋中，用松紧带流动正在患处。每周艾灸足三里穴1—2次，每次灸15—20分钟。

功能：保持2—3个月，便会使胃肠功能失掉改良，令人容光焕发，精神抖擞。

注意事项：艾灸时要留神不克不及烧伤部分皮肤，就寝时禁用，此外要时常消除保温袋及灸盒内的灰烬，以保持清洁。

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